お盆休み明けから、少しずつ走れるようになってきました。
これまでの3ヶ月でおそらく30kmくらいしか走っていなかったところから、今週だけで50kmくらい走りました🏃♀️🏃♀️
昨日は3ヶ月ぶりくらいにインターバル。
1000mを3本走りました！
ペースは3分30秒でぎりぎり。
ずいぶん体力が落ちていますが、想定の範囲内です🤪
長距離を始めた中２のころよりもずっと遅い現状ですが、
これからしばらくは上げていくだけなので、その過程を楽しめればと思います。
インターバル
ランニング